Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒🍋🌿🥤

●Düşük GI

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Kaç Kalori?

C vitamini ve antioksidanlarca zengin, düşük kalorili ve ferahlatıcı bir içecek.

KALORİ

22kcal

20düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 66%

Protein

1.1g

· 21%

Yağ

0.3g

· 13%

Lif

1.2g

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

110µg · 92% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

C Vitamini

22mg · 24% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti kaç kalori?

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.

Maydanozlu limonlu salatalıklı smuti düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif içerir.

Maydanoz, limon ve salatalıklı smuti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.