🥤
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini açısından zengin, ferahlatıcı bitkisel smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
3
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 63%
Protein
0.3g
· 37%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.3g
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
C Vitamini
62mg · 69% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie Gibi Besinler
Maydanoz, dereotu ve taze nane smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.