🍵
Matchalı smoothie Kaç Kalori?
Antioksidan içeren, kafeinli yeşil çay bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matchalı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 57%
Protein
2.6g
· 13%
Yağ
2.7g
· 30%
Lif
1.1g
Matchalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Matchalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matchalı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matchalı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matchalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matchalı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Matchalı smoothie Gibi Besinler
Matchalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matchalı smoothie kaç kalori?
Matchalı smoothie 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 11,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Matchalı smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Evet, matchalı smoothienin glisemik indeksi 38'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Matchalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.