🍵
Süt ürünsüz, kafeinli, antioksidan içeren matcha latte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 32%
Protein
0.7g
· 8%
Yağ
2.2g
· 60%
Lif
0.5g
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Hindistan cevizli ve badem sütlü matcha latte, 100 gramında 31 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g karbonhidrat, 2,2 g yağ ve 0,7 g protein bulunur.
Bu içecek vegan, vejetaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için badem veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.