🥭
Mangolu sütlü smoothie Kaç Kalori?
C vitamini ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu sütlü smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 66%
Protein
2.4g
· 12%
Yağ
2g
· 22%
Lif
0.9g
Mangolu sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Mangolu sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu sütlü smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangolu sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu sütlü smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangolu sütlü smoothie Gibi Besinler
Mangolu sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu sütlü smoothie kaç kalori?
Mangolu sütlü smoothie 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 13,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Mangolu sütlü smoothie glütensiz mi ve süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Bu smoothie glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Mangolu sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.