🍝
Sossuz haşlanmış makarna Kaç Kalori?
Sossuz haşlanmış makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sossuz haşlanmış makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.1g
· 79%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
0.9g
· 6%
Lif
1.8g
Sossuz haşlanmış makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sossuz haşlanmış makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sossuz haşlanmış makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sossuz haşlanmış makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sossuz haşlanmış makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sossuz haşlanmış makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sossuz haşlanmış makarna Gibi Besinler
Sossuz haşlanmış makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.