Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Limonlu keten tohumlu su Kaç Kalori?

C vitamini ve omega-3 kaynağı, düşük kalorili, lif içerir

KALORİ

18kcal

20düşük

POTASYUM

45mg

LİF

1.2g

Limonlu keten tohumlu su Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 46%

Protein

0.6g

· 12%

Yağ

0.9g

· 42%

Lif

1.2g

Limonlu keten tohumlu su Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

0.03mg · 2% GDV

Folat

7µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Selenyum

0.8µg · 1% GDV

Limonlu keten tohumlu su Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu keten tohumlu su İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu keten tohumlu su Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu keten tohumlu su Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu keten tohumlu su Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.23g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu keten tohumlu su Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Limonlu keten tohumlu su Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu keten tohumlu su kaç kalori?

Limonlu keten tohumlu su, 100 gramında 18 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g karbonhidrat, 0,9 g yağ ve 0,6 g protein bulunur.

Limonlu keten tohumlu su kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 1,2 g lif içerir.

Limonlu keten tohumlu su hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.