Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕

●Düşük GI

Yağsız sütlü ekstra shot latte Kaç Kalori?

Düşük yağlı, ekstra kafeinli kahve içeceği

KALORİ

34kcal

30düşük

POTASYUM

165mg

LİF

Yağsız sütlü ekstra shot latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.9g

· 57%

Protein

3.2g

· 37%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

Yağsız sütlü ekstra shot latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Yağsız sütlü ekstra shot latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız sütlü ekstra shot latte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız sütlü ekstra shot latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız sütlü ekstra shot latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız sütlü ekstra shot latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yağsız sütlü ekstra shot latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Yağsız sütlü ekstra shot latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız sütlü ekstra shot latte kaç kalori?

Yağsız sütlü ekstra shot latte, 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Yağsız sütlü ekstra shot latte diyete uygun mu?

100 gramda 34 kalori ve 0,2 g yağ içeriğiyle kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Yağsız sütlü ekstra shot latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.