Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧊☕

●Düşük GI

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Kaç Kalori?

Laktozsuz süt ve çift espresso shot ile hazırlanır

KALORİ

46kcal

45düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.9g

· 42%

Protein

3.2g

· 27%

Yağ

1.6g

· 31%

Lif

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.36mg · 7% GDV

D Vitamini

1.1µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz çift shot buzlu latte kaç kalori?

Laktozsuz çift shot buzlu latte 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

Laktozsuz çift shot buzlu latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer orta-düşük glisemik aralıkta kabul edilir. Ancak karbonhidrat içeriği ve tüketilen porsiyon da glisemik etkiyi etkiler.

Laktozsuz Çift Shot Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.