🥗
Kuzukulağı kokteyli Kaç Kalori?
Ferahlatıcı, C vitamini açısından zengin, bitkisel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzukulağı kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 87%
Protein
0.7g
· 10%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
1.1g
Kuzukulağı kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kuzukulağı kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzukulağı kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzukulağı kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzukulağı kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzukulağı kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzukulağı kokteyli Gibi Besinler
Kuzukulağı kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzukulağı kokteyli kaç kalori?
Kuzukulağı kokteyli 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kuzukulağı kokteyli düşük glisemik indeksli mi?
Evet, kuzukulağı kokteylinin glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,1 g lif içerir.
Kuzukulağı kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.