🍲
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Kaç Kalori?
Protein ve potasyum içeren geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 47%
Protein
4.3g
· 24%
Yağ
2.4g
· 29%
Lif
0.8g
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Gibi Besinler
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu suyundan patatesli terbiyeli çorba kaç kalori?
100 gramında 72 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Bu çorbanın protein değeri yüksek mi?
100 gramında 4,3 gram protein bulunur. Et suyu içeren bir çorba için protein katkısı sağlar.
Kuzu suyundan patatesli terbiyeli çorbada karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 8,5 gram karbonhidrat vardır. Patates içeriği karbonhidrat miktısına katkı sağlar.
Bu çorba yağlı mı?
100 gramında 2,4 gram yağ bulunur. Verilen değerlere göre yağ oranı aşırı yüksek görünmez.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekerine etkisinin genelde orta düzeyde olduğunu düşündürür.
Bu çorba hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet tercihi değerlendirirken alerjen içeriği de dikkate alınmalıdır.
Yumurta alerjisi olanlar bu çorbayı içebilir mi?
Yumurta alerjeni içerir. Bu nedenle yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Gluten içeriyor mu?
Evet, alerjen bilgisine göre gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyakı olanlar için uygun olmayabilir.
Bu çorba işlenmiş bir ürün mü?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da ürünün ileri derecede işlenmiş olmadığını gösterir.
Kuzu Suyundan Patatesli Terbiyeli Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.