❤️🐑
Kuzu Kalbi Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından çok zengin, yüksek proteinli sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Kalbi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.7g
· 58%
Yağ
5.6g
· 42%
Lif
0g
Kuzu Kalbi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8µg · 333% GDV
B2
2.6mg · 200% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuzu Kalbi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Kalbi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Kalbi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Kalbi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Kalbi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Kalbi Gibi Besinler
Kuzu Kalbi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kalbi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram kuzu kalbi 128 kaloridir ve 17,7 g protein içerir. Ayrıca 5,6 g yağ, 0 g karbonhidrat ve 0 g lif sağlar.
Kuzu kalbi keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu kalbi 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Paleo, karnivor, Akdeniz, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kuzu Kalbi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.