🧀
Krem Peynir (Çok Az) Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir peynir; az miktarda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem Peynir (Çok Az) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34.2g
· 88%
Lif
0g
Krem Peynir (Çok Az) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
321mg · 14% GDV
Fosfor
89mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Krem Peynir (Çok Az) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem Peynir (Çok Az) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem Peynir (Çok Az) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem Peynir (Çok Az) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem Peynir (Çok Az) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Krem Peynir (Çok Az) Gibi Besinler
Krem Peynir (Çok Az) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem peynirin kalorisi yüksek mi?
Evet, krem peynir 100 gramda 342 kalori içerir. Ayrıca 34,2 gram yağ içerdiği için enerji yoğun bir süt ürünüdür.
Krem peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Krem peynir vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir; 100 gramda 4,1 gram karbonhidrat içerir.
Krem Peynir (Çok Az) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.