🍲
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren geleneksel yoğurt çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 29%
Protein
5.8g
· 27%
Yağ
4.2g
· 44%
Lif
0.5g
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Kalsiyum
116mg · 12% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Gibi Besinler
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası kaç kalori?
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası 100 gramında 86 kalori içerir. Porsiyon kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbasında ne kadar protein var?
Bu çorbanın 100 gramında 5,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, et içeren bir çorba seçeneği olmasını destekler.
Köfteli yoğurt çorbası karbonhidrat içerir mi?
Evet, Konya usulü köfteli yoğurt çorbasının 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat vardır. Aynı miktarda 0,5 gram lif de bulunur.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası yağlı mı?
100 gramında 4,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, toplam tüketilen porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Köfteli yoğurt çorbasının glisemik indeksi nedir?
Konya usulü köfteli yoğurt çorbasının glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 86 kalori ve 5,8 gram protein içermesi nedeniyle porsiyon kontrolüyle beslenme planlarında değerlendirilebilir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Köfteli yoğurt çorbası tok tutar mı?
Bu çorba 100 gramda 5,8 gram protein, 6,2 gram karbonhidrat ve 4,2 gram yağ içerir. Tokluk üzerindeki etkisi porsiyon miktarı ve öğünün diğer bileşenlerine bağlıdır.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbasında gluten var mı?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten tüketmeyen kişilerin kaçınması gerekir.
Köfteli yoğurt çorbası süt içerir mi?
Evet, Konya usulü köfteli yoğurt çorbası süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası işlenmiş bir yemek mi?
Bu çorba minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Et kategorisinde yer alan, omnivor beslenmeye uygun bir yemektir.
Konya usulü köfteli yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.