Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, lif içerir, süt ürünsüz

KALORİ

58kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.6g

· 79%

Protein

0.9g

· 6%

Yağ

1.1g

· 15%

Lif

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

K Vitamini

5.5µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 48 ve işlenme düzeyi minimaldir.

Kırmızı meyveli, muzlu, ananaslı, yulaf sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.