Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Ev yapımı kırmızı erik suyu Kaç Kalori?

C vitamini içerir, ev yapımı içecek

KALORİ

46kcal

38düşük

POTASYUM

115mg

LİF

0.3g

Ev yapımı kırmızı erik suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.3g

· 95%

Protein

0.4g

· 3%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.3g

Ev yapımı kırmızı erik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

K Vitamini

3.5µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

115mg · 3% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Ev yapımı kırmızı erik suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı kırmızı erik suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı kırmızı erik suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı kırmızı erik suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı kırmızı erik suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı kırmızı erik suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Ev yapımı kırmızı erik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı kırmızı erik suyu kaç kalori?

Ev yapımı kırmızı erik suyu 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,3 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Ev yapımı kırmızı erik suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 11,3 g karbonhidrat bulunur.

Ev yapımı kırmızı erik suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.