🍖
Kilis tava (az yağlı) Kaç Kalori?
Az yağlı, kıymalı ve sebzeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kilis tava (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 13%
Protein
11.8g
· 29%
Yağ
10.6g
· 58%
Lif
1.4g
Kilis tava (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kilis tava (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kilis tava (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kilis tava (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kilis tava (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kilis tava (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kilis tava (az yağlı) Gibi Besinler
Kilis tava (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı Kilis tava kaç kalori?
Az yağlı Kilis tava, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Az yağlı Kilis tava düşük glisemik indeksli mi?
Evet, az yağlı Kilis tavanın glisemik indeksi 18'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,4 g lif vardır.
Kilis tava (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.