Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve K vitamini kaynağı

KALORİ

32kcal

36düşük

POTASYUM

150mg

LİF

1.5g

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 87%

Protein

0.7g

· 8%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.5g

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

112µg · 93% GDV

C Vitamini

15.5mg · 17% GDV

Folat

19µg · 5% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Kalsiyum

27mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kereviz sapı, maydanoz, yeşil elma ve limonlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Kereviz sapı, maydanoz, yeşil elma ve limonlu smoothie diyet için uygun mu?

100 gramda 32 kalori ve 1,5 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 36'dır.

Kereviz Sapı, Maydanoz, Yeşil Elma ve Limonlu Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.