🍲
Kelepaça Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, sakatat bazlı geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelepaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 9%
Protein
9.2g
· 47%
Yağ
3.8g
· 44%
Lif
0g
Kelepaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kelepaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelepaça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelepaça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kelepaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelepaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kelepaça Gibi Besinler
Kelepaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelepaça kaç kalori ve protein içerir?
Kelepaça 100 gramda 78 kalori ve 9,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kelepaça keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre kelepaça Ketovore, Carnivore, Omnivore ve Gluten-Free beslenme düzenleriyle uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Kelepaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.