🥛
Ballı limonlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik içecek; süt bazlı, bal ve limon içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı limonlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 48%
Protein
3.4g
· 20%
Yağ
2.4g
· 32%
Lif
0g
Ballı limonlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Ballı limonlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı limonlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı limonlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı limonlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı limonlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı limonlu kefir Gibi Besinler
Ballı limonlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı limonlu kefir kaç kalori?
Ballı limonlu kefir 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Ballı limonlu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Ballı limonlu kefirin glisemik indeksi 38'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 8,2 g'dır; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı limonlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.