Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Keçi sütlü şeftalili smoothie Kaç Kalori?

Kalsiyum ve protein içeren, meyveli sütlü smoothie

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.8g

Keçi sütlü şeftalili smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.6g

· 55%

Protein

2.8g

· 16%

Yağ

2.3g

· 29%

Lif

0.8g

Keçi sütlü şeftalili smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

0.22mg · 4% GDV

C Vitamini

3.2mg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Keçi sütlü şeftalili smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keçi sütlü şeftalili smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keçi sütlü şeftalili smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keçi sütlü şeftalili smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keçi sütlü şeftalili smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Keçi sütlü şeftalili smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Keçi sütlü şeftalili smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keçi sütlü şeftalili smoothie kaç kalori?

Keçi sütlü şeftalili smoothie 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2.8 g protein, 9.6 g karbonhidrat ve 2.3 g yağ bulunur.

Keçi sütlü şeftalili smoothie diyete uygun mu?

Bu içecek vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli seçenekler arasında yer alır.

Keçi sütlü şeftalili smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.