🥘
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Kaç Kalori?
Yulaf bazlı glutensiz hamur, kıymalı katmanlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 37%
Protein
9.1g
· 19%
Yağ
9.6g
· 44%
Lif
2.7g
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11.4µg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Gibi Besinler
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 198 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 18,4 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 2,7 g lif vardır.
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması glutensiz beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 46’dır.
Glutensiz yulaflı Kayseri yağlaması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.