Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Kavunlu tarçınlı kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, ferahlatıcı ve hafif baharatlı içecek

KALORİ

54kcal

38düşük

POTASYUM

176mg

LİF

0.4g

Kavunlu tarçınlı kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.4g

· 47%

Protein

3.1g

· 23%

Yağ

1.8g

· 30%

Lif

0.4g

Kavunlu tarçınlı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

C Vitamini

4.8mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Kavunlu tarçınlı kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavunlu tarçınlı kefir İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavunlu tarçınlı kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavunlu tarçınlı kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavunlu tarçınlı kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kavunlu tarçınlı kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekerli sütlü kahve

30 kcal

Kavunlu tarçınlı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavunlu tarçınlı kefir kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 54 kalori bulunur. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle ve minimal işlenmiş yapısıyla birçok beslenme düzenine uyabilir.

Kavunlu tarçınlı kefirin glisemik indeksi yüksek mi, süt alerjeni içerir mi?

Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubundadır. Süt ürünü içerdiğinden alerjen olarak dairy içerir.

Kavunlu tarçınlı kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.