🪿
Kavrulmuş kaz eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 açısından zengin, yağ oranı yüksek kümes hayvanı eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş kaz eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 33%
Yağ
22.8g
· 67%
Lif
0g
Kavrulmuş kaz eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kavrulmuş kaz eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş kaz eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş kaz eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş kaz eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş kaz eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Kavrulmuş kaz eti Gibi Besinler
Kavrulmuş kaz eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş kaz eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kavrulmuş kaz eti 100 gramda 305 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22,8 gram yağ bulunur.
Kavrulmuş kaz eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.
Kavrulmuş kaz eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.