🍲
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 14%
Protein
13.5g
· 37%
Yağ
8.1g
· 49%
Lif
1.7g
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Gibi Besinler
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı avcı beğendili kekikli dana kavurma kaç kalori?
Kaşarlı avcı beğendili kekikli dana kavurma 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Kaşarlı avcı beğendili kekikli dana kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki 5,2 g karbonhidrat ve 25 glisemik indeks değeri düşük glisemik etkiyi destekler.
Kaşarlı Avcı Beğendili Kekikli Dana Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.