🧀
Yüksek proteinli kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, kalsiyum, doymuş yağ, vitamin B12, kaşar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
32g
· 35%
Yağ
26g
· 63%
Lif
0g
Yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Fosfor
600mg · 86% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Yüksek proteinli kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli kaşar peyniri Gibi Besinler
Yüksek proteinli kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.