🧃
Karadut meyve suyu Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadut meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 94%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.3g
Karadut meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Karadut meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karadut meyve suyu Gibi Besinler
Karadut meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut meyve suyu kaç kalori?
Karadut meyve suyu 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Karadut meyve suyunun glisemik indeksi nedir?
Karadut meyve suyunun glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 12,6 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Karadut meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.