🫐🍋🥤
Karadut limonatası Kaç Kalori?
Ferahlatici, antioksidan zengin, C vitamini kaynagi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadut limonatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 94%
Protein
0.3g
· 3%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
0.7g
Karadut limonatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Karadut limonatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadut limonatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadut limonatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karadut limonatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadut limonatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karadut limonatası Gibi Besinler
Karadut limonatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut limonatası kaç kalori, diyette içilir mi?
Karadut limonatası 100 gramda 38 kalori içerir. Yağ oranı 0.1 g olduğu için hafif içecek seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Karadut limonatasının glisemik indeksi yüksek mi?
Karadut limonatasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkinin yüksek olmadığını gösterir.
Karadut limonatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.