🧃
Kan portakalı suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlarca zengin, ferahlatıcı narenciye suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kan portakalı suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 90%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.2g
Kan portakalı suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
50mg · 56% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kan portakalı suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kan portakalı suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kan portakalı suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kan portakalı suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kan portakalı suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kan portakalı suyu Gibi Besinler
Kan portakalı suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kan portakalı suyu kaç kalori içerir?
Kan portakalı suyu 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kan portakalı suyunun glisemik indeksi nedir?
Kan portakalı suyunun glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 10,4 g karbonhidrat ve 0,2 g lif içerir.
Kan portakalı suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.