Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kahveli muzlu smoothie Kaç Kalori?

Kafeinli, muz bazlı, badem sütlü ve fıstık ezmeli smoothie

KALORİ

88kcal

46düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.8g

Kahveli muzlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 52%

Protein

2.4g

· 10%

Yağ

3.8g

· 38%

Lif

1.8g

Kahveli muzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.05mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

248mg · 7% GDV

Kahveli muzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahveli muzlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahveli muzlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kahveli muzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahveli muzlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).

Kahveli muzlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Kahveli muzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahveli muzlu smoothie kaç kalori?

Kahveli muzlu smoothie 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

Kahveli muzlu smoothie vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Kahveli muzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.