☕️
Çözünebilir kahve Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanır, düşük kalorili, kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çözünebilir kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 73%
Protein
14.6g
· 27%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
23g
Çözünebilir kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
4mg · 308% GDV
B3
28mg · 175% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3800mg · 112% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
330mg · 79% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çözünebilir kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çözünebilir kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çözünebilir kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çözünebilir kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çözünebilir kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çözünebilir kahve Gibi Besinler
Çözünebilir kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.