Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İzmir usulü baharatlı kokoreç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sakatat bazlı, baharatlı sokak lezzeti

KALORİ

255kcal

5düşük

POTASYUM

240mg

LİF

0.4g

İzmir usulü baharatlı kokoreç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 5%

Protein

17.8g

· 28%

Yağ

19.4g

· 67%

Lif

0.4g

İzmir usulü baharatlı kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İzmir usulü baharatlı kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzmir usulü baharatlı kokoreç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzmir usulü baharatlı kokoreç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İzmir usulü baharatlı kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İzmir usulü baharatlı kokoreç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

İzmir usulü baharatlı kokoreç Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

İzmir usulü baharatlı kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzmir usulü baharatlı kokoreç kaç kalori?

İzmir usulü baharatlı kokoreç 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 gram protein ve 19,4 gram yağ bulunur.

İzmir usulü baharatlı kokoreç keto diyete uygun mu?

100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunan İzmir usulü baharatlı kokoreç, ketovore beslenme ile uyumludur. Glisemik indeksi 5'tir.

İzmir usulü baharatlı kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.