🍖
Izgara kuzu böbreği Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara kuzu böbreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
26g
· 69%
Yağ
4.8g
· 29%
Lif
0g
Izgara kuzu böbreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
55µg · 2292% GDV
B2
2.9mg · 223% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B3
9.1mg · 57% GDV
Mineraller
Selenyum
145µg · 264% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Izgara kuzu böbreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara kuzu böbreği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara kuzu böbreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara kuzu böbreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara kuzu böbreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara kuzu böbreği Gibi Besinler
Izgara kuzu böbreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara kuzu böbreği kaç kalori ve protein içerir?
Izgara kuzu böbreği 100 gramda 153 kalori ve 26 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,8 gram yağ bulunur.
Izgara kuzu böbreği keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Izgara kuzu böbreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.