Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕🥦

●Düşük GI

İnülinli brokoli kahvesi Kaç Kalori?

Yüksek lifli, düşük kalorili, prebiyotik içerikli sıcak içecek

KALORİ

32kcal

18düşük

POTASYUM

180mg

LİF

4.6g

İnülinli brokoli kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 76%

Protein

1.2g

· 13%

Yağ

0.4g

· 11%

Lif

4.6g

İnülinli brokoli kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

48µg · 40% GDV

C Vitamini

22mg · 24% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

İnülinli brokoli kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnülinli brokoli kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnülinli brokoli kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnülinli brokoli kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnülinli brokoli kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İnülinli brokoli kahvesi Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

İnülinli brokoli kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.