Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Kaç Kalori?

Doğal meyve şekeri içerir, lif kaynağıdır

KALORİ

96kcal

48orta

POTASYUM

285mg

LİF

3.8g

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.1g

· 89%

Protein

1.6g

· 6%

Yağ

0.6g

· 5%

Lif

3.8g

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

0.08mg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Fosfor

33mg · 5% GDV

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli, hurmalı, çilekli ve keçiboynuzlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.

İncirli hurmalı çilekli keçiboynuzlu smoothie diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 3,8 g lif içerir.

İncirli, hurmalı, çilekli, keçiboynuzlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.