🥃
Zencefil shot Kaç Kalori?
Zencefil, limon ve bazen bal veya elma suyu içeren yoğun sağlık shotu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefil shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 92%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.7g
Zencefil shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Zencefil shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefil shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefil shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefil shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefil shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefil shot Gibi Besinler
Zencefil shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefil shot kaç kalori içerir?
Zencefil shot 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein ve 0.2 g yağ bulunur.
Zencefil shot diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Zencefil shot; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve esnek beslenme dahil birçok diyete uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Zencefil shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.