Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

İlikli öküz kuyruğu çorbası Kaç Kalori?

Kolajen ve yağ açısından zengin, düşük karbonhidratlı et suyu bazlı çorba

KALORİ

78kcal

5düşük

POTASYUM

140mg

LİF

İlikli öküz kuyruğu çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 6%

Protein

6.8g

· 35%

Yağ

5.1g

· 59%

Lif

İlikli öküz kuyruğu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.28mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İlikli öküz kuyruğu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İlikli öküz kuyruğu çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İlikli öküz kuyruğu çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İlikli öküz kuyruğu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İlikli öküz kuyruğu çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

İlikli öküz kuyruğu çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

İlikli öküz kuyruğu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

İlikli öküz kuyruğu çorbası kaç kalori?

İlikli öküz kuyruğu çorbası 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 gram protein, 5,1 gram yağ ve 1,2 gram karbonhidrat bulunur.

İlikli öküz kuyruğu çorbası keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Keto, ketovore, karnivor ve paleo diyetleriyle uyumludur.

İlikli öküz kuyruğu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.