Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🍶

●Düşük GI

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Kaç Kalori?

Bitkisel, laktozsuz, vegan, probiyotik

KALORİ

90kcal

35düşük

POTASYUM

80mg

LİF

1.5g

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 32%

Protein

1.2g

· 5%

Yağ

6.5g

· 63%

Lif

1.5g

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

E Vitamini

0.3mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky marka Hindistan cevizi yoğurdu kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 90 kalori bulunur. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.

Nilky Hindistan cevizi yoğurdunun glisemik indeksi ve karbonhidrat miktarı nedir?

Glisemik indeksi 35'tir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram lif içerir.

Hindistan cevizi yoğurdu (Nilky marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.