☕🥥🥛
Kafein, sağlıklı yağlar, protein, orta kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 16%
Protein
1.1g
· 7%
Yağ
5.5g
· 77%
Lif
0g
Vitaminler
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Hindistan cevizi yağlı sütlü filtre kahve 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g yağ, 2,5 g karbonhidrat ve 1,1 g protein bulunur.
Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.