☕️
Hindibah kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, lif kaynağı, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindibah kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 94%
Protein
3.6g
· 5%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
36g
Hindibah kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
297µg · 248% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Hindibah kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindibah kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindibah kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindibah kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindibah kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindibah kahvesi Gibi Besinler
Hindibah kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindibah kahvesi kaç kalori?
Hindibah kahvesi 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 65 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur.
Hindibah kahvesi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, hindibah kahvesinin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 36 g lif içerir ve vegan, glutensiz ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Hindibah kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.