🥥
Hind cevizi sütü Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, süt ürünü içermeyen, potasyum ve manganez içeren bitkisel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hind cevizi sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 9%
Protein
2.3g
· 4%
Yağ
23g
· 87%
Lif
2.2g
Hind cevizi sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Folat
16µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Hind cevizi sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hind cevizi sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hind cevizi sütü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hind cevizi sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hind cevizi sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Hind cevizi sütü Gibi Besinler
Hind cevizi sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hind cevizi sütü kaç kalori içerir?
Hind cevizi sütü 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 5,5 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.
Hind cevizi sütü düşük glisemik indeksli mi?
Evet, hind cevizi sütünün glisemik indeksi 31’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 2,2 g lif içerir.
Hind cevizi sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.