🥘
Hatay Usulü Tepsi Eti Kaç Kalori?
Fırınlanmış kıymalı et yemeği; yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay Usulü Tepsi Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 6%
Protein
20.1g
· 36%
Yağ
14.1g
· 58%
Lif
1g
Hatay Usulü Tepsi Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hatay Usulü Tepsi Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay Usulü Tepsi Eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay Usulü Tepsi Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hatay Usulü Tepsi Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay Usulü Tepsi Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Hatay Usulü Tepsi Eti Gibi Besinler
Hatay Usulü Tepsi Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü tepsi eti kaç kalori?
Hatay usulü tepsi eti 100 gramda 218 kalori içerir.
Hatay usulü tepsi etinde ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 20,1 gram protein bulunur.
Hatay usulü tepsi eti keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre keto diyetle uyumludur. 100 gramında 3,6 gram karbonhidrat vardır.
Hatay usulü tepsi eti karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram Hatay usulü tepsi eti 3,6 gram karbonhidrat içerir.
Hatay usulü tepsi etinin yağ oranı nedir?
100 gramında 14,1 gram yağ bulunur.
Hatay usulü tepsi etinin glisemik indeksi kaçtır?
Verilen bilgiye göre glisemik indeksi 2'dir.
Hatay usulü tepsi eti lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1 gram lif vardır.
Hatay usulü tepsi eti protein ağırlıklı bir yemek mi?
100 gramında 20,1 gram protein içerdiği için protein miktarı belirgindir. Aynı porsiyonda 14,1 gram yağ ve 3,6 gram karbonhidrat da bulunur.
Hatay usulü tepsi eti glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Hatay usulü tepsi eti glutensiz beslenmeye uygundur.
Hatay usulü tepsi eti işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Hatay Usulü Tepsi Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.