🍖
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı düşük et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.1g
· 80%
Yağ
3g
· 20%
Lif
0g
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
7.6mg · 48% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış baharatlı oğlak eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Gibi Besinler
Haşlanmış baharatlı oğlak eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış baharatlı oğlak eti kaç kalori?
Haşlanmış baharatlı oğlak eti 100 gramda 143 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,1 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Haşlanmış baharatlı oğlak eti keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Haşlanmış baharatlı oğlak eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.