🍲
Gerdanlı çorba Kaç Kalori?
Kolajen ve protein içeren geleneksel et çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gerdanlı çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 13%
Protein
6.8g
· 41%
Yağ
3.5g
· 46%
Lif
0.2g
Gerdanlı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Gerdanlı çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gerdanlı çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gerdanlı çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gerdanlı çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gerdanlı çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Gerdanlı çorba Gibi Besinler
Gerdanlı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gerdanlı çorba kaç kalori?
Gerdanlı çorba 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 3,5 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Gerdanlı çorba keto diyete uygun mu?
Gerdanlı çorba 100 gramda 2,1 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 18'dir ve gluten içermez.
Gerdanlı çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.