🍗
Füme hindi Kaç Kalori?
Az yağlı protein, füme lezzet, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 3%
Protein
22g
· 74%
Yağ
3g
· 23%
Lif
0g
Füme hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Füme hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Füme hindi Gibi Besinler
Füme hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme hindi kaç kalori içerir?
Füme hindi 100 gramda 120 kalori içerir.
Füme hindi protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gram füme hindide 22 gram protein bulunur; bu nedenle protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Füme hindide karbonhidrat var mı?
100 gram füme hindide 1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür.
Füme hindi keto diyete uygun mu?
Evet, füme hindi keto diyete uygundur. 100 gramındaki 1 gram karbonhidrat ve 0 glisemik indeks, düşük karbonhidratlı beslenmeye uyum sağlar.
Füme hindinin glisemik indeksi kaçtır?
Füme hindinin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, glisemik indeks açısından karbonhidrat kaynakları gibi bir etki göstermediğini belirtir.
Füme hindi yağlı mı?
Hayır, füme hindi nispeten düşük yağlıdır. 100 gramında 3 gram yağ bulunur.
Füme hindide lif bulunur mu?
Hayır. Füme hindi 100 gramda 0 gram lif içerir.
Füme hindi tok tutar mı?
100 gramında 22 gram protein bulunması, öğünlerde protein alımını artırmaya yardımcı olabilir. Ancak ürün lif içermez; daha dengeli bir öğün için lif içeren besinlerle birlikte tüketilebilir.
Füme hindi glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre füme hindi glutensiz beslenmeye uygundur.
Füme hindi işlenmiş et mi?
Evet, füme hindi işlenmiş bir et ürünüdür. Bu nedenle beslenme planında işlenmiş ürün olarak değerlendirilmelidir.
Füme hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.