Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve E vitamini içeren, süt ve bademle hazırlanan meyveli smoothie

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

168mg

LİF

2.1g

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 46%

Protein

2.6g

· 13%

Yağ

3.6g

· 41%

Lif

2.1g

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

E Vitamini

1.18mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı sütlü bademli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Frambuazlı sütlü bademli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı sütlü bademli smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.

Frambuazlı sütlü bademli smoothie diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü ve ağaç yemişleri içerdiği için süt ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Frambuazlı sütlü bademli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.