🧃
Frambuaz suyu Kaç Kalori?
C vitamini içerir, meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuaz suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 95%
Protein
0.3g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Frambuaz suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Frambuaz suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuaz suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuaz suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frambuaz suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuaz suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuaz suyu Gibi Besinler
Frambuaz suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuaz suyunda kaç kalori vardır?
Frambuaz suyu 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,7 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Frambuaz suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Frambuaz suyunun glisemik indeksi 41'dir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Frambuaz suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.