Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, çikolatalı, protein ve lif kaynağı, fıstık ezmesi

KALORİ

540kcal

25düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19g

· 14%

Protein

22g

· 17%

Yağ

41g

· 69%

Lif

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12mg · 75% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7mg · 47% GDV

1.8mg · 36% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

340mg · 49% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

20g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fitnut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi kaç kalori?

Fitnut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi 100 gramda 540 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 41 g yağ ve 8 g lif içerir.

Şeker ilavesiz çikolatalı fıstık ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir; düşük glisemik indeksli bir besin olarak değerlendirilir. Ancak yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi (Fitnut) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.