🥜🍫
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, protein ve lif kaynağı, kakao aromalı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
23g
· 16%
Yağ
44g
· 71%
Lif
8.5g
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 675:1
İdeal 4:1 üzerinde (675:1).
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Gibi Besinler
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitnut kakaolu şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?
Fitnut kakaolu şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 44 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.
Şekersiz kakaolu fıstık ezmesi diyete uygun mu?
Ürün vegan, vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 570 kalori bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Fitnut kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.