Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛🌰

●Düşük GI

Fıstıklı laktozsuz latte Kaç Kalori?

Laktozsuz süt, espresso, fıstık aroması ile yapılan latte. Fıstık protein ve sağlıklı yağlar ekler.

KALORİ

70kcal

40düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.3g

Fıstıklı laktozsuz latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 52%

Protein

2.7g

· 16%

Yağ

2.3g

· 32%

Lif

0.3g

Fıstıklı laktozsuz latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Fıstıklı laktozsuz latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı laktozsuz latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı laktozsuz latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı laktozsuz latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı laktozsuz latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Fıstıklı laktozsuz latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Fıstıklı laktozsuz latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı laktozsuz latte kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 70 kalori bulunur. Aynı miktarda 2.7 g protein, 8.5 g karbonhidrat ve 2.3 g yağ içerir.

Fıstıklı laktozsuz latte glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıkta sayılabilir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Fıstıklı laktozsuz latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.